PILATES
Zeitgenössisches Pilates über dem Vierwaldstättersee
Pilates kräftigt die tiefliegende Muskulatur und fördert so die Stabilität.
Kraft und Beweglichkeit
Die Pilates Methode hat sich im Laufe der Zeit geändert, doch die Grundprinzipien sind die gleichen geblieben. Jede Bewegung wird mit Bewusstsein, Präzision und Kontrolle ausgeführt. Ein ausbalancierter Körper steht im Zentrum der Methode. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird auch gekräftigt, die Wirbelsäule mobilisiert und muskuläre Unausgeglichenheit werden ausbalanciert. Ein Zusammenspiel aus Kraft und Beweglichkeit.
Every moment of your life can be the beginning of great things.
Joseph Pilates
Daten kommende Saison
Die Pilateskurse finden im Sommer bei schönem Wetter statt. Die Kursdaten findest du im Frühling an dieser Stelle.
Kosten CHF 28.– pro Lektion (inkl. Eintritt Seebad)
Bei Fragen oder Interesse bin ich sehr gerne für dich da.
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Viceline Ghonda
info@en-balances.ch